Szívünk védelmezője a meggy
Erős antioxidáns hatása miatt csökkentheti a szívproblémák kialakulását. Nemcsak a gyümölcs, hanem a szárából készített tea is segít a szív megóvásában.
Számos kutatást végeztek már a meggy jótékony hatásaival kapcsolatban: egereken végzett kísérletek során bebizonyosodott, miszerint a meggyet rendszeresen fogyasztó egerek között 65%-kal csökkent a korai elhalálozás esélye.
Szívünk megfelelő működéséhez többek között nélkülözhetetlen a kálium, kalcium és magnézium. Ezen ásványi anyagok mindegyike bőségesen rendelkezésünkre áll a meggyben. A meggy fogyasztásával erősíthetjük a szív izomzatát, ezáltal segíthetjük a szabályos szívverés beállítását. A meggy csökkenti a triglicerid- és húgysavszintet és a koleszterinszint alacsonyan tartásában is nagy szerepet játszik, melyek együttes hatása csökkenti a szívbetegségek kialakulását.
Ha a meggyet magában túl savanyúnak tartjuk, a levét is ihatjuk, ugyanis hatása ugyanúgy érvényesül. Érdemes tudnunk, hogy nem csupán a gyümölcs, hanem a szárából készített tea is hatékonyan működik közre szívünk védelmében.
