Padlizsán: A lila ruhába bújt egészség
Szívvédő, bőrszépítő és nagyon finom! A padlizsánt nemcsak az íze miatt érdemes fogyasztanunk, ugyanis az egészségünkre gyakorolt hatása sem elhanyagolható.
Gyönyörű, sötétlila színe a padlizsánt kiemeli a zöldség-gyümölcs standok kavalkádjából. A padlizsán nemcsak finom, hanem az egészségtudatos étkezés egyik fontos szereplője is.
Agyunk frissességének őrzője
Teljesítményünket agyunk frissessége nagyban meghatározza. A padlizsánban található fitotápanyagok jó hatással vannak az agy sejtjeire, és védik azokat a károsodástól, valamint hozzájárulnak memóriánk megőrzéséhez is.
A fogyás megkönnyítője
A padlizsán a diétába, fogyókúrába is bátran beilleszthető: alacsony kalóriatartalma és magas rost-és víztartalma miatt, ideális tápanyag akkor is, ha le szeretnénk adni néhány kilót. Fogyaszthatjuk párolva, de nyersen is finom csemege.
Vércukorszint szabályozó
A rostban gazdag padlizsán a 2-es típusú diabéteszben szenvedőknek is jóbarátjává szegődhet. Erről a lila finomságról a cukorbetegeknek sem kell lemondaniuk, ugyanis segít kontrollálni a glükóz felszívódását, és hatékonyan szabályozza a vércukorszintet.
Emésztésserkentő
A padlizsán kiváló emésztésserkentő, és szorulás esetén igazi bélpucolóként működik. Hozzájárul az egészséges emésztés fenntartásához, ezért, ha nem szeretnénk hosszasan időzni a mellékhelyiségben, csempésszünk étrendünkbe padlizsánt, ami méregtelenítő kúra idején is jó választás lehet.
Szívünk védelmezője
A padlizsán fogyasztásával a szívproblémák kialakulásának esélyét is csökkenthetjük. Ez a magas kálium- és vastartalmú finomság csökkenti a koleszterinszintet, stabilizálja a vérnyomást, így segíthet megelőzni a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását.
Hidratáló
Rendkívül magas víztartalma miatt a padlizsán szépségünk egyik legjobb természetes őrzője. Hatékonyan hidratálja bőrünket, megőrizve annak ruganyosságát, és még hajunk szerkezetére is jó hatással van. Akár ebédet, akár pakolást készítünk belőle, hatása nem marad el.
