Egres: béltisztítás mesterfokon
Az Angliában kifejezetten népszerű gyümölcsnek a franciáknál még neve sincs, groseille de maquereaunak, makrélához való ribizlinek hívják. Termése álbogyó, belseje húsos, leveses. Fajtától függően a gyümölcse zöld, pirosas színű íze savanykás.
1. Gyulladásra és lázra
Akár frissen, vagy teaként, szörpként fogyasztva lázcsillapító, gyulladáscsökkentő hatású. A természetgyógyászat gyulladással járó betegségek kezelésére rendszeresen alkalmazza nyugtató, hűsítő hatása miatt.
2. Méregtelenítésre
Gazdagon tartalmaz szilíciumot, aminek köszönhetően elősegíti a méregtelenítési folyamatokat, vízhajtó hatásának köszönhetően segít a szervezetben felgyülemlett víz kiürítésében.
3. Béltisztításra
Rendkívül magas pektintartalmának köszönhetően béltisztító, hashajtó hatású: a bélben lévő baktériumok hatására a pektin védőréteget képez a nyálkahártyán és salakképző anyagok jutnak a bélbe. Rendszeresen fogyasztva az emésztési gondoknak búcsút inthetünk.
4. Szívünk és érrendszerünk védelmére
Serkenti a sejtanyagcserét a szívizomzatban, így kedvezően hat a szívre, erősíti az érfalakat.
5. Immunerősítésre
Vitaminban gazdag, kalóriában szegény: szervezetünk számára kitűnő A-, B1- és C-vitamin forrás. Az egres ásványi anyagokban gazdag: magas kalcium, kálium és foszfor tartalmú és mindemellett csak 44 kcal tartalommar bír 100 gramm gyümölcs.
