Izzadás ellen: verejtékezés csökkentő ételek és italok
Megkeseríti az életét az állandó verejtékezés? Zavarja a testszag? Izzadás ellen érdemes segítségül hívni a természetet: léteznek olyan ételek és italok, amelyek csökkentik a kellemetlen tüneteket.
Amennyiben nem valamilyen betegség váltja ki, a fokozott verejtékezés oka sok esetben a nem megfelelő étrend. Szerencsére léteznek olyan ételek és italok, amelyek éppen ellenkező hatást váltanak ki, ezért jól használhatók az izzadás ellen, sőt, segítenek megszüntetni a kellemetlen testszagot is.
Miért izzadunk?
A normális mértékű izzadás fontos élettani folyamat, részt vesz a testhőmérséklet szabályozásában és a méregtelenítésben. Ha nem tudnánk verejtékezni, rövid időn belül a testünk annyira túlmelegedne, hogy belehalnánk.
Működő megoldások izzadás ellen
Izzadás ellen igyunk minél nagyobb mennyiségű hideg vizet! A sok folyadék hidratálja a szervezetünket, és segít alacsonyabban tartani a testhőmérsékletet, így kevésbé fogunk verejtékezni. Ha napközben 10-15 alkalommal megiszunk 2 dl hideg vizet, a hatás biztosan nem marad el. Mivel összehúzza a pórusokat, a paradicsomlé is mérsékli az izzadást, és a test túlmelegedését. További előnye, hogy kiváló antioxidáns és méregtelenítő, ezért ha naponta iszunk egy nagy pohár paradicsomlevet, a toxinkiválasztás miatti verejtékezés is enyhülni fog. Izzadás ellen búzafűből is elég naponta egy pohárral inni. A búzafű hatékony méregtelenítő, igazi szuperélelmiszer, ami bővelkedik a szervezet számára jótékony hatóanyagokban. Frissen préselve vagy minőségi táplálékkiegészítő formájában fogyasztva egyaránt kifejti izzadásellenes hatását.
Csökkenti a panaszokat a jó emésztés
Tapasztalhatjuk, hogy a nehéz ételek fogyasztása után erősebben izzadunk. Ennek az az oka, hogy minél nehezebben emésztünk, a folyamat során annál több hő szabadul fel. Izzadás ellen ezért ajánlott az emésztést serkentő zöldségek és gyümölcsök, valamint a probiotikumok fogyasztása.
