Ezek a koplalás előnyei – Jót tesz az őssejteknek, ha nem eszünk
Miért előnyös, ha egy napig nem eszünk? Amikor 24 óráig megvonjuk magunktól a táplálékot, jót teszünk a beleinknek – állítják biológusok. De nem csak a beleink járnak jól, a koplalás előnyei közé sorolható a sejtregeneráció beindulása is.
A Massachusettsi Műszaki Egyetem biológuscsoportja arra volt kíváncsi, hogy a koplalás segíthet-e azoknak az őssejteknek az öregedését meggátolni, melyek a bélnyálkahártya regenerációjáért felelősek. A kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy felgyorsítja a sérült bélnyálkahártya regenerációját az egynapos táplálékmegvonás, mivel a bélrendszert borító sejtréteg gyorsabban megújul az őssejteknek köszönhetően.
Növeli az őssejtek aktivitását
A koplalás előnyei közé tehát nemcsak a sejtregenerálódási folyamatok beindulása, az inzulinérzékenység javulása, és a növekedési hormon szintjének emelkedése sorakoztatható fel, de megvédi a beleinket is, és komolyabb bélbetegségek után felgyorsítja a gyógyulást. Egérkísérletek szerint, az egynapos koplalás erősítheti a belek őssejtjeinek regenerációs képességét, ami az életkor előrehaladtával gyengül. Az őssejtek aktivitását növelve, a 24 órás élelemmegvonás pedig utat nyithat új terápiák felé is a bélfertőzésekben szenvedő idős vagy a kemoterápiával kezelt daganatos betegek számára, mert erősíti az őssejtek aktivitását, és ennek köszönhetően a sérült bélnyálkahártya regenerációját –írja a HVG, hozzátéve, hogy a kutatók most arra a kérdésre keresik a választ, hogy a koplalás képes lehet-e más szövetek idősödő őssejtjeinek a stimulálására.
A koplalás következményei
A szervezet röviddel az koplalás kezdete után megkezdi a tartalékainak lebontását. A koplalással együtt a szövetekben tárolt mérgek is elkezdenek kiürülni, megszűnik az ödémásodás, és beindul a zsírégetés, ami fogyást eredményez. Az átmeneti böjt harcol a káros szabadgyökök ellen, és csökkenti az inzulinszintet.
Mik a koplalás veszélyei?
A túlzásba vitt koplalás következtében lebomlanak az izmok, a nemi hormonok termelődésének csökkenése miatt felborul a menstruációs ciklus, és az elégtelen táplálékbevitel miatt hiánybetegségek lépnek fel. Ez hajhullással, köröm és bőrproblémákkal jár, és megjelenik a fáradtság. A huzamosabb ideig tartó koplalás azért sem ajánlott, mert a bélbolyhok sorvadásával jár, és bélflóra egyensúlyát is megzavarja. Hosszabb éhezés során lelassul az anyagcsere.
