Fogyókúrás ételek | Zsírégető finomságok
Sokan panaszkodnak arra, hogy a fogyókúra hatására veszítenek a súlyukból, de a zsírpárnák jelentős része nem tűnik el. Nekik segíthetnek a fogyókúrás ételek között is kiemelkedő zsírégető hatású paprika, paradicsom és áfonya fogyasztása.
A fogyókúra akkor igazán eredményes, ha zsírégetéssel párosul: ezért van szükség a diéta, a fogyókúrás ételek fogyasztása mellett a rendszeres testmozgásra. A folyamatot szerencsére kényelmesebb eszközökkel is felgyorsíthatjuk, ha megfelelő mennyiségű zsírégető zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, a zsírbontás és a fogyás még látványosabb lesz.
Csípős zsírégető paprika
Van a paprikában egy hatóanyag, a csípősséget biztosító kapszaicin, ami nem csak a csípősségért felel, hanem rendkívül hatékony természetes zsírégető is. Minél több kapszaicint tartalmaz a paprika, annál erősebb zsírégető: nem véletlen tehát, hogy a fogyókúrákhoz a legjobb választás a chili paprika, ami az amúgy nehezen eltüntethető hasi zsírt is képes eltüntetni. Ráadásul, gazdag antioxidáns vegyületekben, elpusztítja a káros baktériumokat, hozzájárul az emésztőrendszer egészségéhez.
Segít a málna és az áfonya
A fogyókúrás gyümölcsök között a málna az egyik legjobb zsírégető, amit a benne található, és a növény zamatát adó málna ketonnak köszönhet. Ez az anyag legalább háromszor erősebb zsírégető, mint a kapszaicin, valamint az anyagcsere ösztönzésével akadályozza a zsír újbóli lerakódását. A málna tehát nem csupán zsírégető, hanem kiváló fogyókúrás étel is. Hasonlóan a hatásmechanizmusa az áfonyának is, amelynek zsírégető polifenoljai vesznek részt nem kívánt zsírpárnák eltávolításában. Elősegíti a lapos has elérését, ugyanis összetevői befolyásolják a zsírraktározás folyamatát, míg rostjai fogyókúrás és méregtelenítő hatásúak: fokozzák a bélmozgásokat, javítják az anyagcserét.
Fogyókúrás paradicsom
A paradicsom nagyszerű fogyókúrás étel, aminek oka, hogy hatóanyagai elősegítik a zsírsejtekből energiává alakítását támogató L-karnitin termelődését. Ha minden nap eszünk paradicsomot, és ezt követően megmozgatjuk magunkat (sportolunk), a szervezet zsírégető képessége jelentősen megnő.
