Így lendít formába a diéta - 5 zsírégető zöldség a jó alakért
Felejtse el az éhezést, és válassza ezt az 5 zsírégető zöldséget, hogy a diéta után a bikiniben is jól érezze magát a nyáron!
Nem kell éheznie ahhoz, hogy jól nézzen ki! Elég megválogatni azt, hogy mi kerüljön a tányérra, és az eredmény nem marad el!
Uborka
Az alacsony kalóriatartalommal, de magas víz- és rosttartalommal rendelkező uborka tökéletes választás, ha szeretnénk megszabadulni néhány kilótól. Ez a B6-, C- és K-vitaminban bővelkedő zsírégető zöldség csökkenti az éhségérzetet, fokozza veseműködést, hozzájárul az egészséges emésztéshez és méregtelenítéshez, sőt, a diéta is hatékonyabb lesz a segítségével.
Spárga
A spárga tökéletes zsírégető zöldség, az egyik legjobb étel diéta idején. Alacsony kalóriatartalma, és magas rosttartalma miatt, szinte bármennyit megehetünk belőle, nem fog az alakunkon meglátszódni. Enyhe vízhajtó és hashajtó hatásának köszönhetően a spárga nemcsak a plusz kilóktól, hanem a méreganyagoktól is segít megszabadulni, így méregtelenítő kúra idején is tökéletes választás.
Zeller
A zeller igazi negatív kalóriás zöldség, aminek segítségével nemcsak könnyebben fogyhatunk, hanem, mivel nagyszerű lúgosító, szervezetünk természetes sav-bázis egyensúlyát is helyreállíthatjuk. Az A-, B-, C-, E-vitaminban gazdag zeller az uborkához hasonlóan szintén csökkenti az éhségérzetet, segíti a veseműködést, és távozásra ösztökéli a szervezetünkben felgyülemlett felesleges vizet.
Brokkoli
Jól döntünk, ha a diéta során a magas C-vitamin-tartalmú brokkolit is beépítjük az étrendünkbe. A brokkoli az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldség, nagyon könnyen emészthető, erősíti az immunrendszert, és nagy szerepe van az anyagcserénk felpörgetésében is.
Karalábé
A rostban gazdag, de kalóriában szegény karalábé élvezetes ropogtatnivaló diéta idején. Ez a magas antioxidáns tartalommal bíró zsírégető zöldség serkenti az emésztést, elősegíti a méregtelenítési folyamatokat, és erőteljes tisztító hatásának köszönhetően alaposan kipucolja a bélrendszerünket.
