Cékla: saját csodálatos házi patikánk
A cékla gazdag A-,B-,C-vitaminban, immunerősítő hatása miatt segít a megfázásos időszakban ellenállóvá válnunk, de folsavtartalma miatt a várandós anyák számára is fontos vitaminforrás. Kéntartalma révén a klimax kezelésére is alkalmas, magas vastartalma a menstruációs zavarokra nyújt enyhülést, de a nyirokrendszer rendellenességeire, hólyagpanaszokra, sőt, bőrbetegségek kezelésére is kitűnően alkalmazható a cékla. Ha szemünk fáradékony, akkor is segítségünkre lehet a cékla, kalciumtartalma miatt fogainknak is jót tesz. Nem véletlen, hogy a szuperélelmiszerek között tartják számon.
Bélrendszerünk méregtelenítője
A cékla kitűnő méregtelenítésre, ugyanis rekord gyorsasággal és rendkívül hatékonyan pucolja ki bélrendszerünkből, epénkből, vesénkből a méreganyagokat és remek májtisztító. Ha a céklát sárgarépával és uborkával keverve fogyasztjuk, a májban felhalmozódott zsírt segít lebontani, de a túlzott alkoholfogyasztás, gyomorégés, reflux esetén is hatékony, mivel nem engedi hosszasan időzni a toxikus anyagokat a bélrendszerünkben. Béltisztító- és enyhe hashajtó hatása révén pedig aranyér és szorulás esetén esetén is kifejezetten ajánlott.
Teljesítményünk fokozója
A céklával egyaránt fokozhatjuk a fizikai és a szellemi teljesítményünket: mozgás közben csökkenti szervezetünk oxigénfelvételét, így kevésbé érezzük fárasztónak az edzést. Állóképesség növelő és vérnyomáscsökkentő hatása miatt, és magas káliumtartalma révén sportolóknak is kifejezetten ajánlott. De akkor is fogyasszunk céklát, ha a szellemi kapacitásunkat szeretnénk felturbózni, ugyanis javítja a vér áramlását, serkentve ezzel az agy működését.
