Árpafű a mindenes gyógynövény
Kevés ősibb gyógynövény létezik, mint az árpafű, amit egészségvédő hatásai miatt, szinte az egész világon már évezredek óta termesztenek. Kiváló méregtelenítő, felerősíti a legyengült immunrendszert, javítja az emésztést, elpusztítja a Candida gombát és a rák ellen is hatásos lehet: és, ha mindez nem lenne elég, az árpafű még a bőrünket is megszépíti.
Amit árpafűként fogyasztunk, az tulajdonképpen az árpa friss hajtása. Rendkívül gazdag jótékony összetevőkben, egyesek szerint az árpafű egyenesen a földkerekség tápanyagokban leginkább bővelkedő növénye. Megtalálható benne – méghozzá a szükséges mennyiségben – a szervezet számára létfontosságú vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, antioxidánsok, esszenciális aminosavak és nyomelemek.
Méregtelenítésre és lúgosításra
Az árpafű több irányból járul hozzá a szervezet méregtelenítéséhez. Mivel jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, elősegíti a vastagbélben lerakódó káros anyagok távozását, megköti a nehézfémeket, valamint támogatja a probiotikus bélbaktériumok szaporodását. Ezen kívül tisztítja a vért, mivel lúgosít, fogyasztásával visszaállítható a szervezet egészséges sav-bázis egyensúlya. Utóbbihoz elég naponta egy deci árafűlét inni, amivel a gyomorfekély miatti panaszokat is enyhíthetjük. Jelentős klorofilltartalma a megsokszorozza méregtelenítő képességét.
Javítja az emésztést
Ahogyan már említettük, az árpafű segíti a jótékony baktériumok szaporodását, ami elengedhetetlen a bélflóra egyensúlyának fenntartásához. A bélflóra közvetlenül befolyásolja az immunrendszert, és emésztőenzimeket is termel, ezáltal fontos szerepet kap az anyagcserében és a feszívódásban. Az árpafű ráadásul számos emésztési panasz kezelésében is hasznunkra lehet, enyhítheti a puffadást, csökkentheti a gyomorsav mennyiségét, valamint hozzájárul a székrekedés és a reflux megszüntetéséhez, kezelhető vele a vastagbélgyulladás. Köszönhetően emésztésserkentő hatásának, a fogyókúrázok számára rendkívül hasznos kiegészítő lehet az árpafű.
Immunerősítésre is kiváló
Hétszer több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, ahogyan más erős antioxidánsok, pl. B-vitaminok, szuperoxid-dizmutáz enzim, poliszacharidok (béta-glükán) is megtalálható benne, ezért az árpafű kiváló immunerősítő. A béta-glükán ráadásul hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal mérsékli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Ezt a hatását fokozza az is, hogy az árpafű csökkenti a vérnyomást és a vérzsír mennyiségét is szabályozza. Az árpafű további előnye, hogy elpusztítja a Candida gombát, a klorofillnak köszönhetően hatékony fertőtlenítő, gyulladásgátló és baktériumölő, valamint stabilizálja a vércukorszintet. Hatékony immunerősítőként a rák megelőzésében és a kezelésében is számíthatunk erre a különleges gyógynövényre.
Védi a bőrt
Pattanásos, irritált bőr, kisebb sebek, gyulladások kezelésére érdemes kipróbálni az árpafű levét, ami a napégésre is jól alkalmazható. Egyfajta napvédőként funkcionál, mert részben megszűri a káros UV-sugarakat, valamint megköti a bőr öregedését felgyorsító szabad gyököket.
Mentálisan is segíthet
Az árpafű fogyasztásával megnyugtathatjuk az idegrendszerünket, megszabadulhatunk a stressztől, ahogyan segítségével szellemi frissességünket is sokáig fenntarthatjuk. Ha rendszeresen iszunk árpafűlevet, javul a koncentrációnk, jobban megy a tanulás, és attól sem kell tartanunk, hogy idősödve kevésbé fog majd az agyunk.
Hivatkozások:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26477798
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250035/
http://www.naturalnews.com/044707_barley_grass_superfoods_healthy_grains.html
