head

Rebarbara: Tibet gyógyító növénye

’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Szuperélelmiszerek

A kesernyés ízű rebarbara kiváló természetes tisztító, jót tesz a májnak, és segít a méregtelenítésben. A rebarbara Tibetben évezredek óta ismert gyógynövény és étel is egyben. Lássuk, mi mindenre jó a rebarbara!

Diéta idejére

Az alacsony kalóriatartalmú (16 kcal) és magas rosttartalmú rebarbara a diéta idején kiváló csemege: hamar eltelít és zsírégető hatásának köszönhetően a fogyókúránkat is hatékonyabbá teszi.

Természetes béltisztítás

A rebarbara kiváló természetes vizelethajtó és béltisztító, valamint segít szabályozni a bélműködést. Elősegíti az emésztést, enyhe hashajtó hatása miatt fogyasztásával a székrekedés esélye is csökkenhet.

Gyulladáscsökkentő hatás

Összehúzó, fájdalomcsillapító hatása miatt, alkoholos kivonata a fogínygyulladást és szájnyálkahártya gyulladást is hatékonyan csillapíthatja, a növényből készített pép pedig az aranyér gyógyírja lehet.

Májtisztítás felsőfokon

A rebarbara hatékonyan segíthet lúgosító, tisztító kúra idején. Kifejezetten májkímélő étel, segít megtisztítani a májat és kipucolja a méreganyagokat, toxinokat a bélrendszerünkből, miközben enyhén lúgosít. Fogyasztása azonban csak mértékkel ajánlott, ugyanis nagy mennyiségben gyomor- és bélproblémákat okozhat az arra érzékenyeknél, vesekő esetén pedig egy az egyben hanyagoljuk.

Vitaminraktár

A rebarbara bőségesen tartalmaz A-, B1-, B2- és C-vitamint, az ásványi anyagok közül foszfort, kalciumot, káliumot, magnéziumot, szelént és vasat.

Tipp: a legjobb, ha az épp megszíneződött hajtásokat fogyasztjuk, pontosabban a növény levélnyeleit, ugyanis ezek oxálsav tartalma a legalacsonyabb, amit tovább csökkenthetünk, ha főzéskor az első forrás után leöntjük a vizet, majd friss vízzel pótoljuk. Némi nyírfacukorral, steviával édesítsük, kompótnak, lekvárnak, levesnek, ivólének és salátának is tökéletes.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

SuperDetox

SuperDetox

A búzafű por az árpafű porhoz hasonlóan rendkívül hatékony lúgosító és méregtelenítő, megtisztítja a vért és a vastagbelet a mérgektől, feszesíti a bőrt, belülről ápolja a hajszálakat.


Green Symbol

Green Symbol

Természetes és teljes értékű táplálék, amely mesterséges adalékanyagoktól mentes. Összetételének köszönhetően értékes tápanyagait a szervezet szinte maradéktalanul képes felhasználni. Napi fogyasztása feltölt energiával és életerővel, valamint kellemes közérzetet biztosít.


Chia-Spanyol zsálya

Chia-Spanyol zsálya

A chia magokban nagy mennyiségben fellelhetők omega-3 zsírsavak, fehérjék, kávésav, rostmentes szénhidrát, antioxidáns összetevők( fenolok) és élelmi rostok. Ezeken kívül tartalmaz még kalciumot és omega-6 zsírsavakat, nagy előnye, hogy gluténmentes.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT