head

Frontérzékenység: mit tehetünk ellene?

’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Életmód

A hirtelen változó időjárás, a hőmérséklet-ingadozások és a páratartalom gyakori váltakozása megviselhetik a szervezetünket. Íme, néhány lehetséges megoldás a frontérzékenység ellen, hogy ne a gyógyszerek után kelljen kapkodnunk!

A frontok sokunkra vannak rossz hatással, kedvtelenek, ingerlékenyek vagyunk, és a hasogató fejfájás is a gyakori tünetek egyike. De nem kell a frontok áldozataiként élnünk: a tüneteken az étkezés megreformálásával és gyógyteák segítségével sokat enyhíthetünk!

Mi befolyásolhatja?

Az, hogy ki mennyire érzékeny a frontokra, a nem, a kor, a testsúly és az egészségi állapot is befolyásolhatja. Így, ha van némi túlsúlyunk, stresszes életmódot élünk, és immunerősítésre is szorulnánk, nagy az esélye, hogy a frontokra érzékenyek közé sorolhatjuk magunkat. A frontérzékenység miatt jelentkező tünetek enyhítésére, megszüntetésére, ne nyúljunk egyből a gyógyszerekhez.

Segítenek az ételek

Érdemes átgondolnunk étkezésünket! Azért, hogy ellenállóbbá váljunk a fronthatásokkal szemben, fogyasszunk ásványi-anyagokban és vitaminokban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket, mint amilyen a káposzta, a szuperélelmiszerek közé sorolható spenót, de segíthet a paprika, a narancs, a grapefruit, a banán és az alma. Ezek az ételek megerősítik immunrendszerünket és hozzájárulnak az egészséges emésztéshez, így ha szükséges, a felesleges kilóktól is segíthetnek megszabadulni, miközben méregtelenítő hatásuknak köszönhetően tisztító kúra idején is kiválóak.

Gyógyteák front ellen

Frontérzékenység esetén bátran próbáljunk ki néhány gyógyteát, amik amellett, hogy hatékony segítőink lehetnek, emésztésünkre és a méregtelenítésre is jó hatással vannak. A C-vitamin rendkívül fontos szervezetünk számára, amit a csipkebogyó teával könnyen pótolhatunk. Fontos, hogy a tea készítésekor a csipkebogyót ne forrázzuk, hanem áztassuk! Frontérzékenység ellen sokat segíthet a méregtelenítő, tisztító hatásáról ismert pikáns gyömbér és az édeskömény, valamint az orbáncfű tea is. A nyugtató hatású teák közül a kamilla, a cickafark, a levendula és a citromfű enyhítheti a frontok okozta szorongást és depressziót. A citromfű a fejfájásra, migrénre is tökéletes. A gyógyszerekkel szemben a gyógyteák nagy előnye, hogy nem csökkentik a koncentrációs képességet, és természetes hatóanyagaik szervezetünket sem roncsolják.
Frontérzékenység okozta fáradtság és fejfájás ellen tökéletes megoldás a menta, miközben tisztító, izzasztó hatása a méregtelenítést is elősegíti, így fogyasztásával nemcsak frissebbek leszünk, hanem szervezetünket is tisztíthatjuk. A bormenta szintén remek élénkítő, ugyanakkor gyomor-és bélproblémák ellen is kiváló. A karakteres rozmaring, a zsálya és a zöld tea is tökéletes aktivizálók, magas vérnyomásra, szédülésre pedig a fehér fagyöngy jelenthet megoldást. Magas vérnyomásra jó még a levendula is, vérnyomás csökkentő hatása van.

Hirdetés

Hirdetés

Eredményes, végleges rosacea és hajhullás gyógyítás,
mikroszkópos arc- és fejbőrvizsgálat


Szeretettel várom azokat, akik régóta küszködnek haj-, szempilla-, vagy szemöldökhullással, fejbőrproblémákkal, zsíros és rosaceás arcbőrrel.
Gyógyuljon meg végleg szteroidok használata nélkül!

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

ToxiClean méregtelenítő Program

ToxiClean méregtelenítő Program

A ToxiClean méregtelenítő Programot arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside Programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.


Béltisztító rost kiegészítő

Béltisztító rost kiegészítő

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.


Méregtelenítő gyógytea

Méregtelenítő gyógytea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT