Szupererő a gyömbérben: véget vet a kínzó panaszainak
A bizsergetően csípős gyömbért nem csak az íze miatt érdemes beiktatni a mindennapjainkba, hiszen számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. Fogyaszthatjuk nyersen, kortyolgathatjuk a főzetét, de bátran próbáljuk ki a belőle készült pakolást is. Lássuk, miért is olyan sokoldalú!
Támogatja az emésztőrendszert
Első körben fontos kiemelni a gyömbér emésztőrendszerre gyakorolt hatását, ugyanis remekül alkalmazható irritábilis bél szindróma (IBS), bélgörcsök, bélösszehúzódások, valamint a gyomorhurut esetén, sőt megszünteti a puffadást, a nagyfokú gázképződést és csillapítja a hasmenést. Használható hányinger ellen, de az émelygést is hatékonyan mérsékli, ezért azoknak is érdemes a gyömbért segítségül hívni, akik másnaposságtól szenvednek. Mivel étvágyjavító, bizonyítottan hatásos a műtét utáni étvágytalanság, sőt az anorexia kezelésében. Antibakteriális hatóanyagai révén a gyomorfekély kialakulásáért felelőssé tehető Helicobacter pylori baktériumot is elpusztítja.
Görcsoldásra és fájdalomcsillapításra
A gyömbér görcsoldóként és fájdalomcsillapítóként is számtalanszor bizonyított már, mérsékli a migrénes fejfájást, a fogfájást, enyhíti a menstruációs görcsöket, de izomláz, illetve izomfájdalmak jelentkezésekor is a segítségünkre lehet.
Kórokozók ellen
Kezelhetjük vele a megfázást, sőt, az influenza esetén is hatásos lehet. A gyömbér kiváló hurutoldó, fertőtleníti a légutakat, enyhíti a torokgyulladást és a köhögést, de lázcsillapító hatással is rendelkezik. Ám a gyömbér gyógyerejének ezzel még nincs vége! Gondolta volna, hogy nagyszerű szívvédő, csökkenti magas vérnyomást, jótékonyan hat a keringésre, szabályozza a vér LDL (rossz) koleszterinszintjét és segít megelőzni az érelmeszesedést?
Csípésekre és duzzanatokra
Külsőleg, pakolásként alkalmazva - kivonata, főzete vagy a reszelt gyömbér- eredményesen tompítja a reumás és kopásos ízületi fájdalmakat, lelohasztja a duzzanatokat, oldja az ízületek merevségét, de rovarcsípésekre is nyugodtan rátehetjük. Ázsiában használják kígyómarásra, kolera és malária ellen.
Mitől olyan csípős?
A gyömbér bővelkedik szénhidrátokban, aminosavakban, fehérjében és különböző ásványi anyagokban, elsősorban cinkben, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban. Első rangú vitaminforrás, többféle B-vitamint, valamint E-vitamint tartalmaz. Csípősségéért illóolajai, a gingerol és sogaol a felelősek.
A gyömbér használata nem jár mellékhatásokkal, éppen ezért várandós nők is nyugodtan alkalmazhatják, a kismamáknak pedig a tejelválasztás megindításában segíthet.
Forrás:
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961
