Mit lehet tenni striák ellen? Nem csak a várandós nőket érinti
Mit lehet tenni striák ellen? Nem csak a várandós nőket érinti!
A striák jellemzően hirtelen hízás és fogyás után bukkannak elő, éppen ezért gyakori a várandóság idején jelentkező csíkok megjelenése, de a túl intenzív testépítés is kiválthatja. Mit lehet tenni striák ellen?
A striát igen gyakran összekeverik a narancsbőrrel, mivelhogy ugyanazokon a testtájakon jelenik meg. Has, comb, csípő, fenék, esetenként mell. A narancsbőr voltaképp a zsírsejtek kiboltosulása a bőrfelszín felé, a stria pedig nyúlási – terhességi – csík. Kialakulása voltaképpen az, hogy a bőr alatti kötőszövet nem tud ugyanolyan gyorsan növekedni, mint a bőr legfelső rétege, így keletkezik a repedés. Mindezt fokozhatja a mozgásszegény életmód, és a helytelen táplálkozás is. A striák főként a nőket érintik, hasonlóan, mint a narancsbőrnél, de a testépítő férfiaknál is egyre elterjedtebb a repedés, ami a gyors izomszövet növekedésnek köszönhető. A bőr elvékonyodása és a striák kialakulása a mellékvese túlműködésére is utalhat.
A serdülőkorú lányok 70%-át, a kamasz fiúk 40%-át, a várandós nők 90%-át érinti a striák megjelenése. Idővel megváltozik a bőr kötőszövetének az anyagcseréje, ennek következtében az elasztikus rostok megritkulnak, a rugalmasság csökken. Előfordulhat, hogy a stirák környezetében lévő bőrterület besüpped, vagy éppen kitüremkedik. Azt érdemes tudni, hogy a striák nem jelentenek veszélyt az egészségi állapotra, de a látvány komoly lelki problémákat – önértékelési - eredményezhet. A jó hír az, hogy a striák ellen van megoldás.
Tippek striák ellen
- Kerülje a gyors súlycsökkenéssel járó diétát
- Várandóság idején használjon rugalmasságot fokozó krémeket, a terhességi csík kialakulása így nagymértékben visszaszorítható
- Tinédzser korban szoktassa gyermekét rugalmasító készítményekhez, ugyanis a hirtelen növekedés, esetleg súlygyarapodás előidézheti a striák kialakulását
- Használjon lenolajat, kökényolajat, mogyoróolajat, amelyet ajánlatos natúr testápolóval ( adalékanyag mentes ) összekeverni
- Igyon minimum 2-3 liter vizet naponta, az elegendő vízfogyasztás segíti a bőr víztartalmának optimalizálását
- Fogyasszon nyers zöldségeket és gyümölcsöket, melyek segítenek a bőr frissességének megőrzésében. Antioxidáns tartalmuk igen magas, így az egészséges táplálkozás velejárója
- Alkalmazzon hideg-meleg fürdőt, erre tökéletesen alkalmas a szauna szeánsz, hiszen feszesíti a bőrt, fokozza a vérkeringést, mindemellett méregtelenítő hatással bír.
- Étkezzen egészségesen, ugyanis a striák ellen felveszi a harcot a cinkben, A-, C-, E-vitaminokban gazdag ételek
Striák eltüntetése
Sajnos a mai tudomány szerint a striák ellen nem lehet mit tenni, ha már kialakultak, de léteznek olyan eljárások, amelyek segítenek a csíkok halványításában. Ilyen például a dermarolleres kezelés, de a vákuummasszázs, és a kézi masszázs is eredményes lehet a striák ellen. Létezik lézeres kezelés is, viszont ennek költsége még aranyárban mérhető.
Javaslat
A várandóság után, illetve azon személyeknél, akiket érint a striák megjelenése, rendszeresen ajánlott a szauna használata, ugyanis a hirtelen lehűtött és felmelegített test izzadást idéz elő, amely következtében nem csak a testben lévő mérgek távozását segíti elő, hanem a bőr feszességét is elősegítik. A méregtelenítés sikeressége érdekében ajánlott évente kétszer elvégezni egy béltisztító és egy méregtelenítő kúrát. Ezek nagy mértékben segítik a toxinok eltávolítását a szervezetből, illetve megannyi kellemetlen panasz megszűntetésében is szerepet játszanak, ilyenek a székrekedés, a hasmenés, az IBS, a puffadás, a gyakori szelelés.
