Vírus- és baktériumellenes kamilla
Ha valamilyen légúti betegség gyötri, próbálja ki a kamillateát vagy inhaláljon kamillával: mindkét módszerrel gyorsan és hatékonyan enyhíthetők a kellemetlen tünetek. A kamilla segítségével egyébként is sokat tehetünk egészségünk védelmében, hiszen ez a gyógynövény számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik.
Nátha, kaparó torok, feszítő homlok, bedugult orr, hurut, láz és gyakori köhögési rohamok – ezek az influenza -tevhitek és a megfázás leggyakoribb tünetei, amik alaposan megkeserítik a beteg mindennapjait. Ilyenkor segíthet a kamillatea, valamint a kamillás inhalálás – utóbbihoz a kamillából kivont illóolajat használjuk.
Hogyan segít a kamillatea?
A kamilla már az ókorban is népszerű gyógynövénynek számított, belsőleg többek között a légúti megbetegedések és az ezekkel járó panaszok kezelésére alkalmazták. Mivel kiváló fertőtlenítő és gyulladásgátló, a kamillából főzött tea hatékonyan enyhíti a makacs torokfájást, antibakteriális – vírus- és baktériumellenes – tulajdonságai révén megfázás esetén is jó hasznát vehetjük. A kamilla mérsékli a lázat, az immunrendszer működését támogató antioxidáns összetevői hozzájárulnak a fertőzések, így az influenza és a megfázás legyőzéséhez. Ha már betegek vagyunk, napi 2 pohár kamillatea már érezhetően javíthat az állapotunkon, megelőzésre elegendő egy pohárral fogyasztani.
Inhalálás kamillával
A kamillatea vagy a kamilla illóolaja inhalálásra is nagyszerűen alkalmas, a műveletet a szokásos módon végezzük el. A kamilla gyógyító gőze gyorsan átjárja a légutakat, megszünteti az orrdugulást, feloldja a hurutot, megtisztítja az arc- és orrüreget. Mérsékli a gyulladást (torok, szem, fül stb.), az irritációt és a köhögési ingert, gyorsítja a nyálkahártya regenerálódását. Sőt, a kamilla inhalálva is képes elpusztítani a káros mikroorganizmusokat, ezáltal nem csupán a tüneteket enyhíti, hanem a fertőzések megszüntetéséhez is hozzájárul. A Case Western Reserve University kutatói szerint, a kamillás inhalálás segíthet kigyógyulni a megfázásból. Naponta többször is inhalálhatunk, de a leghatásosabb az esti gőzölés, ami legalább öt percig tartson. Amikor végeztünk, a még jobb eredmény érdekében igyunk meg egy pohár meleg, mézes kamillateát, és feküdjünk le – utcára viszont soha ne menjünk közvetlenül inhalálás után!
Mire jó még a kamilla?
Mint általában az értékes gyógynövények, a kamilla is számos gyógyhatással rendelkezik. A légúti betegségek kezelésén kívül sikerrel alkalmazható stresszhelyzetekben nyugtatóként, valamint görcsoldásra és általános fájdalomcsillapításra – fejfájás, menstruációs görcsök, izomfájdalmak esetén különösen hatékony. Fertőtleníti a beleket, elősegíti a vastagbélgyulladás, a puffadás és az emésztési zavarok megszüntetését. Külsőleg alkalmazva a kamilla megnyugtatja a gyulladt bőrt, támogatja a gyors sebgyógyulást, ahogyan rovarcsípések és pelenka kiütés esetén is érdemes kipróbálni a kamillás lemosás és borogatást.
Hivatkozások:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072726/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16628544
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25176245
