A csapból is ez folyik!
Dátum: 2015-03-22
Téma: Életmód
Ez az a téma amiről nem lehet eleget beszélni, mégis a statisztikák szerint az emberek 75 százaléka krónikusan dehidratált. A szervezetünk egészséges működéséhez szükséges biokémiai folyamatokhoz elengedhetetlenül szükséges, hogy kellő figyelmet fordítsunk a vízfogyasztásra. Ha már szomjúságot érzünk az már egy elkésett jelzés. Ebben az esetben körülbelül 3/4 liter folyadékveszteség van a szervezetünkben.
Íme néhány tény, ami a vízháztartásunk felel:
- Vérünk 80 százaléka víz. Dehidratáltság esetén vérünk besűrűsödik, így szívünknek nagyobb izommunkára van szüksége, hogy azt pumpálja.
- Nyirokkeringésünkért a vízbevitel felelős, ami méreganyagokat távolítja el a szervezetből.
- A víz felelős a testhőmérséklet szabályzásában.
- Segít az anyagcsere szabályzásban.
- Csontjaink jelentős részét is víz alkotja. Csontsejtjeink képzésében fontos szerepet tölt be.
- A vesén és beleken keresztül történő méreganyag áralmásban elengedhetetlen fontossággal bír.
- Síkosítja az ízületeket, így csökkenti az ízületi fájdalmat.
- Az agyban végbemenő elektromos működését biztosítja.
Fordítsunk tudatosan figyelmet a megfelelő folyadékbevitelre!
Kattintson ide és töltse le ingyenes folyadékpótlásra emlékeztető alkalmazásunkat, hogy ne feledkezzen meg számítógép használata közben a vízfogyasztásáról!
(A program csak Windows XP, Vista, 7, 8 operációs rendszereken működik.)
