Zsírégetés felsőfokon
Zsírégető gyógyteák, zöldségek, és gyümölcsök a gyorsabb fogyás érdekében!
Ha újévi fogadalmai között a fogyás is szerepel, a következő tanácsokat érdemes megszívlelnie! Íme, 3 hatékony tipp, hogy gyorsabban fogyjon!
Igyon zsírégető gyógyteákat!
A magas antioxidáns tartalmú zöldtea nemcsak kiváló méregtelenítő, de a fogyásban is a segítségére lehet, mivel felpörgeti az anyagcserét. Az esőerdők mélyén növő maté növényből készült tea hangulat - és közérzetjavító, erősíti az immunrendszert és fokozza a zsírégetést, ráadásul élénkítő hatásának köszönhetően az edzéseket, mozgást is jobban fogjuk bírni. A cikória gyökerének főzete remek májtisztító, vízhajtó és emésztésserkentő, ráadásul B-és C-vitamint, valamint kalciumot is tartalmaz.
Tartsa egyensúlyban vércukorszintjét!
Ha vércukorszintünk hirtelen leesik, farkaséhséget tapasztalhatunk, és ilyenkor hajlamosak vagyunk az első utunkba eső gyorsétteremben bekapni valamit, vagy a hűtőszekrényből a legcukrosabb, legzsírosabb ételeket megenni. Ahhoz, hogy a fogyókúra, diéta sikeres legyen, fontos, hogy a vércukorszintet egyensúlyban tartsuk, amihez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, rendszeres étkezés, és az, hogy a fehér lisztből készült, cukrot, mesterséges adalékanyagokat, ízfokozókat, színezékeket tartalmazó élelmiszereket mellőzzük. A félkész és konzervételek többsége a hízást segíti elő, így a zsírégetés ellenségei.
Egyen zsírégető zöldségeket, gyümölcsöket!
Ha egészségesen táplálkozunk, a zsírégetést akkor is fokozhatjuk néhány trükkel. Válasszunk friss, az emésztésünkre jótékonyan ható, rostban gazdag zöldségeket, mint amilyen az anyagcserepörgető, Candida ellenes káposzta, a gyulladáscsökkentő, bélnyugtató uborka, a májtisztító és bélmozgást elősegítő cékla és a természetes doppingszerként funkcionáló, anyagcsereserkentős penót. A gyümölcsök közül a folsavban gazdag, lúgosító és zsírfaló natúr ananász , a vese erősítő és szívvédő kivi, a vér-és vesetisztító szilva és csonterősítő, béltisztító körte lehet jó barátunk.
