head

Maca gyökér: elűzi a fáradtságot és jobb kedvre derít

’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Szuperélelmiszerek

Úgy érzi, hogy kifogyott az energiából, kedvetlen, nehezére esik a napi teendők elvégzésre, ráadásul képtelen egy adott feladatra koncentrálni? Próbálj a ki a perui ginszengnek is nevezett maca gyökeret, hiszen fogyasztásával rengeteg energiát nyerhet. Nem mellesleg ez a növény felpörgeti az immunrendszert, így a fáradtság mellett a visszatérő fertőzésektől is elköszönhet.

Cserélje le a kávéját!

Mielőtt a következő csésze kávéért nyúlna, esetleg egy újabb energiaital elfogyasztására készül, gondolja csak végig, hogy a túlzott koffeinfogyasztással mennyit árthat az egészségének! A koffein növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, magában hordozza a szívkárosodás és a csontritkulás veszélyét, sőt, gyomorfekélyt is okozhat. Ezzel szemben a maca gyökér nem tartalmaz koffeint, sem az energiaitalokban rejlő káros adalékanyagokat, ráadásul kiemelkedő egészségvédő szuperélelmiszer.

Miért olyan hatékony?

A maca gyökér energizáló fehérjéi, nyomelemei és vitaminjai azonnal feltöltenek bennünket, emellett rendkívül gazdag C-, B2-, B3-, B6-vitaminban, fehérjében, flavonoidokban, szterolokban, aminosavakban és rostokban. Bővelkedik rézben, vasban, káliumban, cinkben, kalciumban, mangánban. Mivel rengeteg antioxidáns C-vitamint rejt magában, és ahogy említettük, flavonoidokban gazdag, képes kompenzálni a káros szabadgyökök hatását, ily módon véd a gyulladások, a szív-és érrendszeri betegségek, illetve a rák ellen. Azon túl, hogy a maca gyökér energizáló, hatékonyan erősíti az immunrendszert, megvéd a baktériumok, vírusok és gombák ellen, lényegében egy mellékhatásoktól mentes természetes antibiotikum.

Megemeli a szervezet energiaszintjét

A maca gyökér fogyasztása nemcsak azoknak ajánlott, akik állandóan fáradtnak, nyúzottnak, letargikusnak érzik magukat, de azoknak is, akik versenyszerűen sportolnak, esetleg megterhelő fizikai és szellemi munkát végeznek. A növény fehérjéi nagymértékben fokozzák a teljesítőképességet, kalciumtartalmánál fogva erősíti a csontokat, közreműködik a csontritkulás megelőzésében. A maca gyökér energizáló hatását a menopauzától szenvedő nők is élvezhetik, nekik nem csak azzal segít, hogy segít elűzni a hormonális változásokat kísérő depressziót, hanem azzal is, hogy mérsékli az izzadást és a hőhullámokat, továbbá tápanyagai révén segít fiatalosan tartani a bőrt.

Forrás:
https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-maca.html
http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2193874/0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3184420/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856628/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19781622

Hirdetés

Hirdetés

Eredményes, végleges rosacea és hajhullás gyógyítás,
mikroszkópos arc- és fejbőrvizsgálat


Szeretettel várom azokat, akik régóta küszködnek haj-, szempilla-, vagy szemöldökhullással, fejbőrproblémákkal, zsíros és rosaceás arcbőrrel.
Gyógyuljon meg végleg szteroidok használata nélkül!

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

SuperDetox

SuperDetox

A búzafű por az árpafű porhoz hasonlóan rendkívül hatékony lúgosító és méregtelenítő, megtisztítja a vért és a vastagbelet a mérgektől, feszesíti a bőrt, belülről ápolja a hajszálakat.


Green Symbol

Green Symbol

Természetes és teljes értékű táplálék, amely mesterséges adalékanyagoktól mentes. Összetételének köszönhetően értékes tápanyagait a szervezet szinte maradéktalanul képes felhasználni. Napi fogyasztása feltölt energiával és életerővel, valamint kellemes közérzetet biztosít.


Chia-Spanyol zsálya

Chia-Spanyol zsálya

A chia magokban nagy mennyiségben fellelhetők omega-3 zsírsavak, fehérjék, kávésav, rostmentes szénhidrát, antioxidáns összetevők( fenolok) és élelmi rostok. Ezeken kívül tartalmaz még kalciumot és omega-6 zsírsavakat, nagy előnye, hogy gluténmentes.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT