Szezámolaj: bőrünk hatékony egészségőre
A szezámolaj nemcsak belsőleg hatékony, elsőrangú bőrvédő és ápoló. Gondolta volna, hogy megóv bennünket a nap káros sugaraitól, fertőtlenítő hatású, ráadásul lassítja a hámszövetek öregedését?
Az Indiából származó szezámot (Sesamus indicum) az ókorban is használtak, nagy népszerűségnek örvendett a görögök, a rómaiak, illetve az egyiptomiak körében. Ez azt jelenti, hogy már több ezer évvel ezelőtt felismerték az egészségre gyakorolt jótékony hatását, ezért nemcsak étkezési, hanem gyógyászati célokra is előszeretettel alkalmazták.
Olajba zárt egészség
Az akkori kor embere nyilvánvalóan nem tudta, hogy szezámolajnak kiemelkedően magas az antioxidáns tartalma, bővelkedik fehérjében, omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakban, A-, E-, B1-, B2- és B3-vitaminban, valamint kalciumban, magnéziumban, foszforban és vasban, csak azt vette észre, hogy a fogyasztása jó hatással van az egészségre. Antibakteriális, vírusellenes és fertőtlenítő hatása belső használata esetén is érvényesül, fogyasztása csökkenti az emésztési problémák okozta gyomorfájdalmakat, ugyanilyen pozitív eredményt érhetünk el, ha a gyulladás esetén. Mivel gazdag kalciumforrás, hozzájárul a csontok egészségéhez, valamint csökkenti a menopauzával járó csontritkulás kialakulásának kockázatát.
Nemcsak belsőleg, külsőleg is jót tesz
A szezámolaj fertőtlenítő, vírus-, baktérium- és gombaölő hatását a bőrre kenve is kifejti, sikeresen kezeli az ekcémát, a pikkelysömört és más bőrbetegségeket, mint a szőrtüszőgyulladást, az ótvart, a pattanásokat. Viszonylag könnyen és mélyen felszívódik, így hasznunkra lehet a száraz bőr kezelésében. Nem mellesleg puhítja, lágyítja és megszépíti a felső hámréteget, emellett a bőr mélyebb részeit is táplálja. A bőrszárazság megelőzése is használhatjuk, a fürdővízbe érdemes egy kevés szezámolajat csepegtetni.
Megóv a nap káros sugaraitól
Miután a szezámolaj bőségesesen tartalmaz E-vitamint (ami megköti a bőrt is károsító szabad gyököket,) antioxidánsként megakadályozza a különféle gyulladások kialakulását, sőt, védelmet nyújt a nap káros, UV-sugaraival szemben! A szezámolajban található, szezamol - ami a magas vérnyomás ellen is jó - hozzájárul a bőr üdeségének megőrzéséhez, jól használható a ráncosodás ellen. Arctisztítóként a bőrre tapadó méreganyagok eltávolításában is segít, feloldja a rárakódott méreganyagok egy részét, regenerál és fokozza a vérkeringést, ezért érdemes beiktatni a mindennapos bőrápolásba.
Forrás:
http://www.goodhealthacademy.com/health-benefits/sesame-oil-for-skin/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
