head

3 tipp puffadás ellen karácsonykor

’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Puffadás

Az ünnepek alatt sokan küzdenek puffadással, ami nemcsak az étkezések élvezeti értékét teheti tönkre, de a közérzetünkre is kihatással van. Lássuk, mit tehetünk a puffadás ellen karácsonykor!

Nem kell puritán, íztelen ételeket ennünk ahhoz, hogy a karácsonyt lapos hassal élvezhessük. Elegendő néhány jól megválasztott fűszer, és a puffadás messzire elkerül bennünket!

Kömény

A kömény kiváló emésztésserkentő, így ha a káposztás ételeket egy kis köménnyel is fűszerezzük, máris kész a saját ízletes karácsonyi méregtelenítő ételünket! A káposztás ételek készítése során azért is érdemes köményt használnunk, mert az arra hajlamosaknál a káposzta puffadást okozhat, azonban a kömény ezt segíthet megelőzni. A kömény nemcsak remek puffadás elleni fűszer, hanem kiváló gyomorerősítő és szélhajtó,segíti a gyomorsav kiválasztását, és enyhíti a gyomorfájdalmakat is.

Fahéj

A fahéj tipikus karácsonyi fűszer, utánozhatatlan, aromás íze és illata hozzátartozik az ünnepekhez. Ha túlettük magunkat, és megterheltük a gyomrunkat, valamint az emésztő rendszerünket, a fahéj hatékony segítőnk lehet akár gyümölcssalátára hintve is. A fahéj hatékonyan enyhíti a teltségérzetet, a puffadást, és serkenti a gyomornedvek elválasztását is, sőt, az ünnepek után egy méregtelenítő kúra idején is jó választás. Habár karácsonykor ritka jelenség az étvágytalanság, azonban ha egy betegség következtében mégis étvágytalansággal küzdenénk, a fahéj ebben az esetben is a segítségünkre lehet.

Bazsalikom

A puffadás hatékony természetes ellenszere a bazsalikom rendkívül jó ízt kölcsönöz a húsoknak, tésztáknak, és bátran használhatjuk saját készítésű salátaöntetek fűszerezéséhez is. Ha megterheltük a gyomrunkat, és feszítő érzés kínoz a hasunkban, a legjobb, ha a nadrággomb kigombolása helyett friss bazsalikomból készítünk teát! A bazsalikom hatékonyan enyhíti a gyomorgörcsöt, a fejgörcsöt, és még a görcsös köhögést is. is. Egy csészényi vízbe tegyünk 2-3 levél bazsalikomot, hagyjuk állni 10 percet, kortyolgassuk el, és a kínzó puffadás hamarosan alábbhagy.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

Clean Inside béltisztító Program

Clean Inside béltisztító Program

A Clean Inside béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.


Anti-parazita táplálék-kiegészítő

Anti-parazita táplálék-kiegészítő

A Parasic élősködő elleni táplálék-kiegészítő segít eltávolítani a bélparazitákat és petéiket a vastagbélből és a szervezet más részeiből.


Méregtelenítő gyógytea

Méregtelenítő gyógytea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT