head

Nagy januári méregtelenítés

Petrás Gabriella Petrás Gabriella
Újságíró
Téma: Méregtelenítés

Tegye ellenállóvá immunrendszerét, küzdje le a fáradékonyságot, és legyen úrra az emésztési problémákon! Alapozza meg az újévet már most: méregtelenítsen januárban!

Egy jól átgondolt méregtelenítéssel már az év elején is sokat tehetünk azért, hogy kiegyensúlyozottabbak, és egészségesebbek legyünk az újévben. Nézzük, mire érdemes odafigyelni a méregtelenítés során!

Új év, új kezdet

Az újév kezdete a régi hátrahagyásáról, a megújulásról és az újra szárnyra kapó reményekről szól. De, ne feledjük: megújulni csak úgy tudunk, ha kipucoljuk, eltávolítjuk mindazt, ami akadályoz, hátráltat minket! Ha megfigyeljük, a nagytakarítás és a felesleges dolgok kidobása egyfajta megkönnyebbüléssel jár, és szabályosan fellélegzünk egy telepakolt szekrény átszortírozása, vagy egy alapos takarítás után. A januári nagytakarítás során azonban ne csak környezetünkre, hanem saját magunkra és emésztőrendszerünkre is gondoljunk!

Nekünk is szükségünk van időnként a nagytakarításra, amit ez esetben a méregtelenítés jelent. Ha az ünnepek alatt nem vetettük meg a chipseket, a cukorral készült süteményeket és a színes-szagos üdítőitalokat, akkor januárra szervezetünk és bélrendszerünk jó adag cukorral és toxinokkal telítődött. A méregtelenítés idejét szervezetünk puffadás, hasmenés, szorulásemésztési problémák és pattanások formájában is jelezheti, ugyanis a méreganyagokkal telítődött emésztőrendszer nem hagy minket sokáig jelzés nélkül. A méregtelenítés akkor is jót tesz, ha nem tapasztalunk emésztési gondokat: könnyebbnek és energikusabbnak fogjuk magunkat érezni egy méregtelenítő kúra után, ráadásul bőrünk állapota is sokat javulhat, hiszen a tisztításért bőrünk is hálás lesz.

Méregtelenítés - Nagytakarítás kívül-belül

Ha szeretnénk egy kicsit felfrissülni, és energiát nyerni, válasszuk a zöld színű zöldségeket, mint amilyen a petrezselyem, spenót, a sóska, a brokkoli, a rukkola, és az uborka. Részesítsük előnyben a vízhajtó zellert, együnk sok nyers zöldséget, gyümölcsöt, és igyunk naponta minimum 2,5-3 liter vizet! A vízbe gyömbért és citromot is tehetünk: nemcsak vitaminokban gazdag frissítőt kapunk, hanem kiváló méregtelenítő és immunerősítő italt is. A húsok közül válasszuk a sovány csirkét és pulykát, együnk omega-3 zsírsavban gazdag halat, a fűszerezés során pedig ügyeljünk arra, hogy ne előre elkészített fűszerkeverékeket használjunk, mert tele vannak sóval, hanem a friss fűszereket, vagy a növények natúr szárított változatait! Sózásnál a himalája sót, édesítésnél steviát, vagy a nyírfacukrot részesítsük előnyben!

Apróbb változtatásokkal, egy kis odafigyeléssel, és egy csipet kitartással a méregtelenítés után jó eséllyel sokkal könnyedébben fogunk felkelni reggelente, estére kevésbé fáradunk el, az emésztésünk és közérzetünk is javulhat, valamint bőrünk is szebb lehet!

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

ToxiClean méregtelenítő Program

ToxiClean méregtelenítő Program

A ToxiClean méregtelenítő Programot arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside Programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.


Béltisztító rost kiegészítő

Béltisztító rost kiegészítő

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.


Méregtelenítő gyógytea

Méregtelenítő gyógytea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT