head

3 tipp hasmenés ellen

’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Hasmenés

Akár étel, akár fertőzés okozza, a hasmenés kellemetlen és nem kívánt látogató. Nézzük, mit tehetünk ellene!

Ha a bélmozgásunk lelassul, előfordulhat, hogy a kórokozók, paraziták elszaporodnak a bélrendszerünkben; ha túl gyors, akkor pedig nem tudjuk megfelelően megemészteni a táplálékot, így az értékes tápanyagok is kiürülnek a szervezetből. Ez utóbbi a hasmenés, amelyet nemcsak ételek, de ízületi gyulladásra, gyomorégésre szedett gyógyszerek és az antibiotikumok is okozhatnak. Fontos, hogy ha a hasmenés két napnál tovább tart, és lázunk is van, menjünk orvoshoz! Kellő odafigyeléssel mi is felgyorsíthatjuk a gyógyulásunkat.

Ne együnk!

A hasmenés első napján lehetőség szerint legyünk óvatosak és koplaljunk, hogy a paraziták és a méreganyagok kiürülhessenek a szervezetünkből. Az eltávozott ásványi anyagokat a legegyszerűbben úgy pótolhatjuk ebben az időszakban, ha sós, szűrt zöldséglevest fogyasztunk.

Pótoljuk a folyadékot!

Az egyik legfontosabb teendőnk, hogy a szokásosnál is több folyadékot igyunk! A hasmenés nemcsak az ásványi anyagokat, de a vizet is kiüríti a szervezetünkből, így könnyen kiszáradást okozhat. Igyunk szénsavmentes ásványvizet, adalékanyagoktól mentes gyümölcsleveket és teákat: főként kamillát és borsmentát, amelyek megnyugtatják a nyálkahártyát.

Diétázzunk!

A második napon már együnk, de ügyeljünk arra, hogy kímélő ételeket válasszunk. Inkább többször, de kevesebb ételt vegyünk magunkhoz, hogy ne terheljük a bélrendszerünket. A rizs, a zabpehely, a sós főtt burgonya a legideálisabb a megviselt gyomornak. A gyümölcsök közül ehetjük a banánt és az almát, ami remek béltisztító.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

ToxiClean méregtelenítő Program

ToxiClean méregtelenítő Program

A ToxiClean méregtelenítő Programot arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside Programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.


Béltisztító rost kiegészítő

Béltisztító rost kiegészítő

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.


Probiotikus kiegészítő

Probiotikus kiegészítő

8 milliárd hasznos élő baktériummal bizosítja az egészséges vastagbél-flórát, megadja az alapját az erős immunrendszernek, egyben védelmezi bélrendszerünket.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT