head

Szívvédő paprika – Méregtelenít és megnyugtat

Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Újságíró, egészségügyi tanácsadó
Téma: Egészséges táplálkozás

A paprika enyhíti a stresszt, védi a szívet, és óvja szemünk egészségét. De a jó tulajdonságok sora itt még nem ért véget, ezért érdemes minél többet enni belőle.

A paprikát több mint 900 évvel ezelőtt kezdték termeszteni Dél-és Közép-Amerikában, a spanyol felfedezőknek köszönhetően jutott el hozzánk. Ezt a zöldséget nemcsak az íze miatt érdemes fogyasztanunk, hanem számos jótékony hatása miatt is jó, ha rendszeresen kerül a tányérunkra belőle!

Szívvédő

A piros színű étkezési paprika bővelkedik likopinban, ami jó hatással van a szívre. A paprikában található kapszaicin csökkentheti a koleszterin és a triglicerid szintet, mérsékelheti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, és káliumtartalma révén, vérnyomáscsökkentő hatással is rendelkezik. K-vitamin-tartalma megakadályozza a vérrögök kialakulását, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a zöldséget, sejtjeink is tovább maradhatnak egészségesek.

Feszültségoldó méregtelenítő

Jó hír a stresszes életmódot folytatóknak, hogy a paprika B6-vitamin- és a magnéziumtartalmának köszönhetően csökkentheti a szorongást, ráadásul a menstruáció előtti feszült időszakban is a segítségünkre lehet. A paprika természetes méregtelenítő és vízhajtó, megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, segíti a bőrünk számára nélkülözhetetlen kollagén termelését, és hozzájárul a fekély kialakulásáért felelős baktériumok elpusztításához.

Szemvédő vitaminraktár

A magas rosttartalmú paprika erős antioxidáns, elpusztítja a szabadgyököket, gazdag A-, B6-, C- és K-vitaminban, így tökéletes immunturbó. Magas A-vitamin-tartalmának köszönhetően hozzájárul szemünk egészségének megőrzéséhez, bétakarotin- és C-vitamin-tartalma pedig a szürkehályog kialakulásának esélyét csökkentheti. Ez a zöldség karotinoidokat és folsavat is tartalmaz, ezáltal mérsékelheti az érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

Immunerősítő antioxidáns formula

Immunerősítő antioxidáns formula

Utántölti az elhasznált tápanyagokat vitaminokkal, ásványi anyagokkal és zöld növényi táplálékkal, ezzel segíti a test természetes méregtelenítő folyamatait.


Probiotikus kiegészítő

Probiotikus kiegészítő

8 milliárd hasznos élő baktériummal bizosítja az egészséges vastagbél-flórát, megadja az alapját az erős immunrendszernek, egyben védelmezi bélrendszerünket.


Emésztést segítő enzimek

Emésztést segítő enzimek

A természetes növényi enzimeket tartalmazó DigestFX segíti az emésztést, valamint megelőzi az emésztési problémákat. A DigestFX kapszula hatásos puffadás, felfújódás, szélgörcsök, gyomorégés, lassú emésztés, irritáció vagy eg

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT