Sárgabarack: a Himalája titkos kincse
Él a Himalájában egy népcsoport, a hunzák, akinek átlagéletkora kiemelkedően magas, amit többek között a sárgabaracknak is köszönhetnek. Ismerje meg ön is a sárgabarack élettani hatásait!
A sárgabarack nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Érdemes mindennapjainkba beépíteni, és a betegségek jó eséllyel messze elkerülnek minket!
Óvja szemünk fényét
A béta-karotinban gazdag gyümölcs hozzájárul a nyálkahártyák és látásunk egészségéhez, valamint késlelteti az időskori látásromlást. Ha rendszeresen fogyasztjuk, jó eséllyel remekelni fogunk a látásvizsgálatokon.
Erősíti csontjainkat
Ez a sárga, lédús gyümölcs bővelkedik A - és C-vitaminban, igen magas a foszfor- és káliumtartalma., valamint remek kalciumforrás. A sárgabarack fogyasztása nagyon jó hatással van csontjaink egészségére, zúzódások után hozzájárulhat a csontok regenerálódásához, és lassíthatja az időskori csontritkulást is.
Emésztésserkentő és méregtelenítő
A sárgabarack serkenti az emésztést, enyhe hashajtó hatással rendelkezik, így szorulás esetén remek megoldás lehet ez az édes gyümölcs. Emellett a sárgabarack segíti a felgyülemlett méreganyagok távozását szervezetünkből, vízhajtó hatással rendelkezik, és támogatja a máj méregtelenítő folyamatait.
Elősegíti a vérképzést
Ennek a sárga gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása jó hatással van a vérképzésre: nehézkes véralvadás és vérzékenység esetén egyaránt segítségünkre lehet. A sárgabarack segít a vérképzés normalizálását, ezáltal is hozzájárul szervezetünk egészségéhez.
Fogyaszt és eltelít
A sárgabarack 85%-a víz, zsírtartalma rendkívül alacsony, így azon kívül, hogy kiváló méregtelenítő a diétánk idején is nagy segítségünkre lehet. Ha nassolni támad kedvünk, bátran együnk belőle, ugyanis amellett, hogy hamar eltelít, édes íze kiváltja a cukros és egészségtelen falatokat.
