head

Málna: a nyár legfinomabb méregtelenítője

Petrás Gabriella Petrás Gabriella
Újságíró
Téma: Antioxidáns

A málna tipikus nyári finomság, és számtalan értékes egészségügyi tulajdonságot rejt magában, ezért mindenképpen érdemes beiktatnunk az étrendünkbe ezt az apró gyümölcsöt.

A málna az ókori népek kedvelt gyümölcs volt, igaz, akkoriban még főként gyógyhatásai miatt termesztették. Nézzük, a gasztronómiai élvezeteken kívül, miért érdemes málnát fogyasztanunk!

Erősíti a méhfalat

Várandósság idején, érdemes kihasználni a málna jótékony hatásait: magas nyomelem- és vitamintartalma feltölti a kismama ásványi anyag raktárait, és a magzatnak is kedvez, ráadásul a levele is értékes! Jó tudni, hogy a málna leveléből késszült tea jótékonyan hat a méhfalra.

Méregtelenít

A málna tökéletes nyári méregtelenítő, értékes antioxidáns, segít kipucolni a bélrendszert, és ellentmondást nem tűrően száműzi a lerakódott méreganyagokat. Ha nyári méregtelenítésre készül, feltétlen iktassa be a málnát is az étrendjébe, hiszen a méregtelenítő kúrák ízletes kísérője lehet!

Karban tartja a veséket

Ha veseproblémával, vesebetegséggel küzd, akkor is jusson eszébe a málna! Hatékony természetes kiegészítő megoldást nyújthat a veseproblémák kezelése során, ugyanis ez a gyümölcs remek vesetisztító, erősíti és karban tartja a veséket.

Erősíti az immunrendszert

Nincs kellemetlenebb a nyári megfázásnál, de a málna ebben is segíthet! A málna a nyár egyik legjobb immunerősítője, ugyanis igen nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, valamint A-, és B-vitamint, de bővelkedik még kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban is.

Szabályozza a vércukorszintet

Az alacsony kalóriatartalmú málna segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, vagyis bátran és bűntudatmentesen falatozhatunk ebből a gyümölcsből a diéta idején is! Biztosak lehetünk benne, hogy fogyasztása után nem kell a farkaséhséggel szembenéznünk.

Tisztítja a vért

A málna nemcsak a veséket, de a vért is tisztítja. Ha rendszeresen fogyasztjuk, könnyebben megelőzhetjük a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását, és a már meglévő panaszok gyógyításában is hatékony segítőnk lehet.

Forrás:

http://www.webmd.com/diet/raspberry-ketones-uses-risks

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

Immunerősítő antioxidáns formula

Immunerősítő antioxidáns formula

Utántölti az elhasznált tápanyagokat vitaminokkal, ásványi anyagokkal és zöld növényi táplálékkal, ezzel segíti a test természetes méregtelenítő folyamatait.


Probiotikus kiegészítő

Probiotikus kiegészítő

8 milliárd hasznos élő baktériummal bizosítja az egészséges vastagbél-flórát, megadja az alapját az erős immunrendszernek, egyben védelmezi bélrendszerünket.


Emésztést segítő enzimek

Emésztést segítő enzimek

A természetes növényi enzimeket tartalmazó DigestFX segíti az emésztést, valamint megelőzi az emésztési problémákat. A DigestFX kapszula hatásos puffadás, felfújódás, szélgörcsök, gyomorégés, lassú emésztés, irritáció vagy eg

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT