head

Acerola: a természetes immunerősítő

Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Újságíró, egészségügyi tanácsadó
Téma: Antioxidáns

Az rostban gazdag acerola a brazilok egyik természetes „csodaszere”, felhasználása a népi gyógyászatban rendkívül sokrétű. Ez a cseresznyére emlékeztető gyümölcs tele van antioxidáns C-vitaminnal, ezért fogyasztása rendkívüli módon támogatja a szervezet immunrendszerét. Sportolók az állóképesség növelésére használják, de a kozmetikai ipar is felfedezte magának, mivel remek bőrfeszesítő.  

Az acerola (Malpighia glabra) külseje megtévesztő, cseresznyére hasonlít ugyan, de valójában egy csonthéjas, alma alakú citrusféléről van szó. A formája miatt Puerto Rican cherry-nek is nevezik az vadon növő trópusi gyümölcsfát, amit ma már Brazíliában és Dél-Amerikában is termesztenek.

Értékes összetevők

Az kissé savanykás, mégis zamatos acerola C-vitamin-tartalma jelentős, egészségvédő tulajdonságai ennek, illetve annak a több mint 150 értékes anyagnak tudhatók be, mint a foszfor, a vas, a magnézium, a kalcium, a kálium, az A-vitamint, niacin, thiamin, a riboflavin, a bioflavonoidok, de rost, fehérje, lipid és zsírsavak is találhatók benne.

Mega dózis C-vitamin

Mivel az acerola csaknem 5 százalékban tartalmaz antioxidáns C-vitamint, elősegíti a szabad gyökök semlegesítését, amelyek növelik a rák, a gyulladások, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, gyorsítják a sejtek és a bőr öregedését. Emellett felerősíti a folsav és az E-vitamin jótékony hatásait, szerepet vállal az anyagcserében (hiányában lassul az anyagcsere) , a cink, a kalcium, a magnézium és a vas felszívódásában, csökkenti az allergiás reakciókat, illetve  a vércukor- és a koleszterinszintet. Jó szolgálatot tesz a szervezet méregtelenítésében, miután akadályozza a nehézfémek felszívódását.

A brazilok orvossága

A brazilok a népi gyógyászatban gyulladáscsökkentőként, vérzéscsillapításra, szíverősítésre alkalmazták, de az acerola vizelethajtó, élénkíti a májat és a vesét, támogatja a szív működését. Jó hatású hasmenés, vérhas, náthás betegségek, vérszegénység, cukorbetegség, reuma valamint a tbc fertőzés esetén is. Növeli a fizikai állóképességet, gombaellenes, egyfajta természetes antidepresszáns.

Bőrszépítő

Az acerola magas C-vitamin és ásványi anyag-tartalmát a kozmetikai ipar is kihasználja, a gyümölcs szárított és őrült húsát gyakran keverik anti-aging készítményekbe, arckrémekbe és testápolókba. Az acarola magas C-vitamin-tartalma támogatja a sérült bőrszövet hegesedését, elősegíteni a sebgyógyulást, véd az idő előtti öregedéstől és káros környezeti hatásokkal szemben. Simává és hidratálttá teszi az arcot, ráadásul támogatja a kollagén képződést, ezáltal  feszesíti a bőrt.

Az acerola C-vitaminjánál fogva elősegíti a gyógygombák biológiai hasznosulását.  

Forrás:
http://www.healthline.com/health/food-nutrition/acerola-cherry
http://www.healthline.com/health/food-nutrition/acerola-cherry#overview1

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

Immunerősítő antioxidáns formula

Immunerősítő antioxidáns formula

Utántölti az elhasznált tápanyagokat vitaminokkal, ásványi anyagokkal és zöld növényi táplálékkal, ezzel segíti a test természetes méregtelenítő folyamatait.


Probiotikus kiegészítő

Probiotikus kiegészítő

8 milliárd hasznos élő baktériummal bizosítja az egészséges vastagbél-flórát, megadja az alapját az erős immunrendszernek, egyben védelmezi bélrendszerünket.


Emésztést segítő enzimek

Emésztést segítő enzimek

A természetes növényi enzimeket tartalmazó DigestFX segíti az emésztést, valamint megelőzi az emésztési problémákat. A DigestFX kapszula hatásos puffadás, felfújódás, szélgörcsök, gyomorégés, lassú emésztés, irritáció vagy eg

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT